Рыбные котлеты с птитимом и салатом из капусты калории и макронутриенты
Рыбные котлеты с птитимом и салатом из капусты содержит 792 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 82г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рыбные котлеты с птитимом и салатом из капусты?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Птитим | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Рыбные котлеты | 160 g | 320 | 18 | 12 | 28 |
| Красная капуста | 60 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.8 |
| Морковь | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Изюм | 10 g | 30 | 0.1 | 7.9 | 0.3 |
| Заправка для салата (масло) | 15 ml | 130 | 14.5 | 0 | 0 |
| Тимьян | 1 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.05 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Птитим · Рыбные котлеты · Красная капуста · Морковь · Изюм · Заправка для салата (масло) · Тимьян
Как Рыбные котлеты с птитимом и салатом из капусты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыбные щи | 465g | 217 | 19g | -575 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рыбные котлеты с птитимом и салатом из капусты?
В меру. Рыбные котлеты с птитимом и салатом из капусты калорийно — 170 ккал/100 g. С 40г белка и 82г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Рыбные котлеты с птитимом и салатом из капусты для похудения?
При 792 калориях на порцию, Рыбные котлеты с птитимом и салатом из капусты является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рыбные котлеты с птитимом и салатом из капусты?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рыбные котлеты с птитимом и салатом из капусты?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 41%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 170 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рыбные котлеты, Птитим, Заправка для салата (масло)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыбные котлеты с птитимом и салатом из капусты?
- Бег трусцой: ~91 мин
- Велосипед: ~104 мин
- Ходьба: ~194 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рыбные котлеты с птитимом и салатом из капусты?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 41% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
