Салат Винегрет Классика калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Салат Винегрет Классика содержит 217 калорий на порцию (11% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 17г углеводов и 3г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат Винегрет Классика?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла столовая вареная | 50 g | 24.5 | 0.1 | 5.4 | 0.8 |
| Картофель вареный | 45 g | 36.9 | 0.2 | 8.1 | 0.9 |
| Морковь столовая вареная | 30 g | 10.5 | 0.1 | 2.1 | 0.3 |
| Огурцы консервированные | 25 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Масло подсолнечное | 15 ml | 134.8 | 14.98 | 0 | 0 |
| Горошек зеленый консервированный | 10 g | 5.5 | 0.1 | 0.8 | 0.4 |
| Лук зеленый | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свекла столовая вареная · Картофель вареный · Морковь столовая вареная · Огурцы консервированные · Масло подсолнечное · Горошек зеленый консервированный · Лук зеленый
Как Салат Винегрет Классика сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -53 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | +341 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с фунчозой, курицей и грибами | 370g | 375 | 35g | +158 kcal, больше белка |
| Азиатский ужин с говядиной и салатами | 515g | 767 | 53g | +550 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат Винегрет Классика?
В меру. Салат Винегрет Классика калорийно — 121 ккал/100 g. С 3г белка и 17г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат Винегрет Классика для похудения?
При 217 калориях на порцию, Салат Винегрет Классика является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат Винегрет Классика?
Одна порция содержит 3г белка, что составляет около 3% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат Винегрет Классика?
- Баланс макроэлементов: жиры 64%, углеводы 32%, белки 4%
- Энергетическая плотность: 121 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Масло подсолнечное, Картофель вареный, Свекла столовая вареная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Винегрет Классика?
- Бег трусцой: ~25 мин
- Велосипед: ~29 мин
- Ходьба: ~53 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат Винегрет Классика?
- kcal: 11% от дневной нормы
- Жиры: 22% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 3% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
