Салат Коул Слоу с кукурузой калории и макронутриенты
Салат Коул Слоу с кукурузой содержит 206 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 12г углеводов и 3г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат Коул Слоу с кукурузой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 100 g | 25 | 0.1 | 5.8 | 1.3 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.02 | 1.9 | 0.2 |
| Кукуруза консервированная | 30 g | 17 | 0.1 | 3.4 | 0.7 |
| Майонез | 25 g | 156 | 16.8 | 0.6 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Капуста белокочанная · Морковь · Кукуруза консервированная · Майонез
Как Салат Коул Слоу с кукурузой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -42 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | +352 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с фунчозой, курицей и грибами | 370g | 375 | 35g | +169 kcal, больше белка |
| Азиатский ужин с говядиной и салатами | 515g | 767 | 53g | +561 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат Коул Слоу с кукурузой?
В меру. Салат Коул Слоу с кукурузой калорийно — 118 ккал/100 g. С 3г белка и 12г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат Коул Слоу с кукурузой для похудения?
При 206 калориях на порцию, Салат Коул Слоу с кукурузой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат Коул Слоу с кукурузой?
Одна порция содержит 3г белка, что составляет около 3% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат Коул Слоу с кукурузой?
- Баланс макроэлементов: жиры 74%, углеводы 23%, белки 3%
- Энергетическая плотность: 118 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Майонез, Капуста белокочанная, Кукуруза консервированная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Коул Слоу с кукурузой?
- Бег трусцой: ~24 мин
- Велосипед: ~27 мин
- Ходьба: ~50 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат Коул Слоу с кукурузой?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 24% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 3% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
