Салат Палитра калории и макронутриенты
Салат Палитра содержит 43 калорий на порцию (2% от дневной нормы 2000 ккал), с 1г жиров, 7г углеводов и 1г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат Палитра?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| кукуруза консервированная | 20 g | 11.6 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| огурцы | 25 g | 3.8 | 0 | 0.7 | 0.2 |
| морковь | 25 g | 8.8 | 0 | 1.7 | 0.3 |
| свекла | 20 g | 8.6 | 0 | 1.8 | 0.3 |
| растительное масло | 1 ml | 9 | 1 | 0 | 0 |
| сахар | 0.2 g | 0.8 | 0 | 0.2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
кукуруза консервированная · огурцы · морковь · свекла · растительное масло · сахар
Как Салат Палитра сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | +121 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | +515 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с фунчозой, курицей и грибами | 370g | 375 | 35g | +332 kcal, больше белка |
| Азиатский ужин с говядиной и салатами | 515g | 767 | 53g | +724 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат Палитра?
Да. С 1г белка и всего 7г углеводов, Салат Палитра — это питательное блюдо. При 47 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Салат Палитра для похудения?
При 43 калориях на порцию, Салат Палитра является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат Палитра?
Одна порция содержит 1г белка, что составляет около 1% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат Палитра?
- Баланс макроэлементов: жиры 23%, углеводы 63%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 47 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: кукуруза консервированная, растительное масло, морковь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Палитра?
- Бег трусцой: ~5 мин
- Велосипед: ~6 мин
- Ходьба: ~11 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат Палитра?
- kcal: 2% от дневной нормы
- Жиры: 2% от дневной нормы
- Углеводы: 3% от дневной нормы
- Белки: 1% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
