Салат Цезарь с курицей и вино калории и макронутриенты
Салат Цезарь с курицей и вино содержит 1059 калорий на порцию (53% от дневной нормы 2000 ккал), с 57г жиров, 54г углеводов и 58г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат Цезарь с курицей и вино?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Салат Романо | 80 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1 |
| Помидоры черри | 40 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Сухарики | 30 g | 110 | 4 | 15 | 3 |
| Соус Цезарь | 50 ml | 250 | 25 | 5 | 2 |
| Сыр Пармезан | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5 |
| Красное вино | 150 ml | 120 | 0 | 4 | 0.2 |
| Брускетта с сыром | 100 g | 300 | 18 | 25 | 10 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Салат Романо · Помидоры черри · Сухарики · Соус Цезарь · Сыр Пармезан · Красное вино · Брускетта с сыром
Как Салат Цезарь с курицей и вино сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -445 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -895 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с креветками и рисовыми чипсами | 305g | 402 | 33g | -657 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с лапшой и овощами | 272g | 396 | 4g | -663 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат Цезарь с курицей и вино?
В меру. Салат Цезарь с курицей и вино калорийно — 181 ккал/100 g. С 58г белка и 54г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат Цезарь с курицей и вино для похудения?
При 1059 калориях на порцию, Салат Цезарь с курицей и вино является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат Цезарь с курицей и вино?
Одна порция содержит 58г белка, что составляет около 58% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат Цезарь с курицей и вино?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 20%, белки 31%
- Энергетическая плотность: 181 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Брускетта с сыром, Соус Цезарь, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Цезарь с курицей и вино?
- Бег трусцой: ~121 мин
- Велосипед: ~140 мин
- Ходьба: ~259 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат Цезарь с курицей и вино?
- kcal: 53% от дневной нормы
- Жиры: 82% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 58% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
