Салат Цезарь с наггетсами калории и макронутриенты
Салат Цезарь с наггетсами содержит 555 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 31г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат Цезарь с наггетсами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат Айсберг | 100 g | 14 | 0.1 | 1.8 | 0.9 |
| Помидоры | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Куриные наггетсы | 120 g | 336 | 18 | 24 | 19.5 |
| Соус Цезарь | 40 ml | 194 | 20 | 2.5 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Салат Айсберг · Помидоры · Куриные наггетсы · Соус Цезарь
Как Салат Цезарь с наггетсами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -391 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | +3 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с фунчозой, курицей и грибами | 370g | 375 | 35g | -180 kcal, больше белка |
| Азиатский ужин с говядиной и салатами | 515g | 767 | 53g | +212 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат Цезарь с наггетсами?
В меру. Салат Цезарь с наггетсами калорийно — 173 ккал/100 g. С 22г белка и 31г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат Цезарь с наггетсами для похудения?
Да. При 555 калориях и 22г белка, Салат Цезарь с наггетсами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Салат Цезарь с наггетсами?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат Цезарь с наггетсами?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 22%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 173 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриные наггетсы, Соус Цезарь, Салат Айсберг
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Цезарь с наггетсами?
- Бег трусцой: ~63 мин
- Велосипед: ~73 мин
- Ходьба: ~136 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат Цезарь с наггетсами?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 55% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
