Салат из древесных грибов муэр калории и макронутриенты
Салат из древесных грибов муэр содержит 255 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 16г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат из древесных грибов муэр?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Древесные грибы муэр | 150 g | 38 | 0.2 | 8.5 | 0.5 |
| Арахис | 15 g | 85 | 7.4 | 2.4 | 3.9 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Огурец | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Кунжутное масло и соус | 15 ml | 110 | 11 | 2 | 0.8 |
| Семена кунжута | 2 g | 11 | 1 | 0.2 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Древесные грибы муэр · Арахис · Морковь · Огурец · Кунжутное масло и соус · Семена кунжута
Как Салат из древесных грибов муэр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -91 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | +303 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с фунчозой, курицей и грибами | 370g | 375 | 35g | +120 kcal, больше белка |
| Азиатский ужин с говядиной и салатами | 515g | 767 | 53g | +512 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат из древесных грибов муэр?
В меру. Салат из древесных грибов муэр калорийно — 115 ккал/100 g. С 6г белка и 16г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат из древесных грибов муэр для похудения?
При 255 калориях на порцию, Салат из древесных грибов муэр является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат из древесных грибов муэр?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат из древесных грибов муэр?
- Баланс макроэлементов: жиры 70%, углеводы 25%, белки 5%
- Энергетическая плотность: 115 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Кунжутное масло и соус, Арахис, Древесные грибы муэр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из древесных грибов муэр?
- Бег трусцой: ~29 мин
- Велосипед: ~34 мин
- Ходьба: ~62 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат из древесных грибов муэр?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 28% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
