Салат из крабовых палочек с кукурузой и майонезом калории и макронутриенты
Салат из крабовых палочек с кукурузой и майонезом содержит 406 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 16г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат из крабовых палочек с кукурузой и майонезом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Крабовые палочки | 60 g | 57 | 0.5 | 6.5 | 6.5 |
| Кукуруза консервированная | 40 g | 40 | 0.5 | 8 | 1 |
| Яйцо вареное | 30 g | 47 | 3.5 | 0.3 | 3.8 |
| Майонез | 40 g | 260 | 28 | 1.2 | 0.4 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Крабовые палочки · Кукуруза консервированная · Яйцо вареное · Майонез · Укроп
Как Салат из крабовых палочек с кукурузой и майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | +208 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -242 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с креветками и рисовыми чипсами | 305g | 402 | 33g | -4 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с лапшой и овощами | 272g | 396 | 4g | -10 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат из крабовых палочек с кукурузой и майонезом?
В меру. Салат из крабовых палочек с кукурузой и майонезом калорийно — 232 ккал/100 g. С 12г белка и 16г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат из крабовых палочек с кукурузой и майонезом для похудения?
При 406 калориях на порцию, Салат из крабовых палочек с кукурузой и майонезом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат из крабовых палочек с кукурузой и майонезом?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 12% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат из крабовых палочек с кукурузой и майонезом?
- Баланс макроэлементов: жиры 72%, углеводы 16%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 232 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Майонез, Крабовые палочки, Яйцо вареное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из крабовых палочек с кукурузой и майонезом?
- Бег трусцой: ~46 мин
- Велосипед: ~54 мин
- Ходьба: ~99 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат из крабовых палочек с кукурузой и майонезом?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 12% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
