Салат из моркови с яблоком калории и макронутриенты
Салат из моркови с яблоком содержит 155 калорий на порцию (8% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 16г углеводов и 1г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат из моркови с яблоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь тертая | 100 g | 41 | 0.2 | 9.6 | 0.9 |
| Яблоко тертая | 50 g | 26 | 0.1 | 6.9 | 0.1 |
| Растительное масло | 10 ml | 88 | 9.9 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Морковь тертая · Яблоко тертая · Растительное масло
Как Салат из моркови с яблоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | +459 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | +9 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с креветками и рисовыми чипсами | 305g | 402 | 33g | +247 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с лапшой и овощами | 272g | 396 | 4g | +241 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат из моркови с яблоком?
В меру. Салат из моркови с яблоком калорийно — 97 ккал/100 g. С 1г белка и 16г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат из моркови с яблоком для похудения?
При 155 калориях на порцию, Салат из моркови с яблоком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат из моркови с яблоком?
Одна порция содержит 1г белка, что составляет около 1% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат из моркови с яблоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 43%, белки 0%
- Энергетическая плотность: 97 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Растительное масло, Морковь тертая, Яблоко тертая
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из моркови с яблоком?
- Бег трусцой: ~18 мин
- Велосипед: ~20 мин
- Ходьба: ~38 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат из моркови с яблоком?
- kcal: 8% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 1% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
