Салат из огурцов, помидоров и редиса калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Салат из огурцов, помидоров и редиса содержит 180 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 8г углеводов и 2г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат из огурцов, помидоров и редиса?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурцы | 100 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.8 |
| Помидоры | 80 g | 16 | 0.2 | 3.2 | 0.7 |
| Редис | 50 g | 10 | 0.1 | 1.7 | 0.6 |
| Укроп | 10 g | 4 | 0.1 | 0.6 | 0.3 |
| Растительное масло (заправка) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Огурцы · Помидоры · Редис · Укроп · Растительное масло (заправка)
Как Салат из огурцов, помидоров и редиса сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -16 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | +378 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с фунчозой, курицей и грибами | 370g | 375 | 35g | +195 kcal, больше белка |
| Азиатский ужин с говядиной и салатами | 515g | 767 | 53g | +587 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат из огурцов, помидоров и редиса?
В меру. Салат из огурцов, помидоров и редиса калорийно — 71 ккал/100 g. С 2г белка и 8г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат из огурцов, помидоров и редиса для похудения?
При 180 калориях на порцию, Салат из огурцов, помидоров и редиса является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат из огурцов, помидоров и редиса?
Одна порция содержит 2г белка, что составляет около 2% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат из огурцов, помидоров и редиса?
- Баланс макроэлементов: жиры 78%, углеводы 19%, белки 3%
- Энергетическая плотность: 71 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Растительное масло (заправка), Помидоры, Огурцы
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из огурцов, помидоров и редиса?
- Бег трусцой: ~21 мин
- Велосипед: ~24 мин
- Ходьба: ~44 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат из огурцов, помидоров и редиса?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 22% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 2% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
