Салат из помидоров с зеленью и маслом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Салат из помидоров с зеленью и маслом содержит 116 калорий на порцию (6% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 5г углеводов и 1г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат из помидоров с зеленью и маслом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 120 g | 24 | 0.2 | 4.7 | 1.3 |
| Растительное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Зеленый лук | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Помидоры · Растительное масло · Зеленый лук
Как Салат из помидоров с зеленью и маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | +48 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | +442 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с фунчозой, курицей и грибами | 370g | 375 | 35g | +259 kcal, больше белка |
| Азиатский ужин с говядиной и салатами | 515g | 767 | 53g | +651 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат из помидоров с зеленью и маслом?
В меру. Салат из помидоров с зеленью и маслом калорийно — 83 ккал/100 g. С 1г белка и 5г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат из помидоров с зеленью и маслом для похудения?
При 116 калориях на порцию, Салат из помидоров с зеленью и маслом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат из помидоров с зеленью и маслом?
Одна порция содержит 1г белка, что составляет около 1% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат из помидоров с зеленью и маслом?
- Баланс макроэлементов: жиры 79%, углеводы 18%, белки 3%
- Энергетическая плотность: 83 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Растительное масло, Помидоры, Зеленый лук
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из помидоров с зеленью и маслом?
- Бег трусцой: ~13 мин
- Велосипед: ~15 мин
- Ходьба: ~28 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат из помидоров с зеленью и маслом?
- kcal: 6% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 3% от дневной нормы
- Белки: 1% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
