Салат из соленых огурцов с луком и маслом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Салат из соленых огурцов с луком и маслом содержит 132 калорий на порцию (7% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 8г углеводов и 2г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат из соленых огурцов с луком и маслом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Соленые огурцы | 200 g | 26 | 0.2 | 4 | 2 |
| Репчатый лук | 40 g | 16 | 0 | 3.6 | 0.4 |
| Подсолнечное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Соленые огурцы · Репчатый лук · Подсолнечное масло
Как Салат из соленых огурцов с луком и маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | +32 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | +426 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с фунчозой, курицей и грибами | 370g | 375 | 35g | +243 kcal, больше белка |
| Азиатский ужин с говядиной и салатами | 515g | 767 | 53g | +635 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат из соленых огурцов с луком и маслом?
В меру. Салат из соленых огурцов с луком и маслом калорийно — 53 ккал/100 g. С 2г белка и 8г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат из соленых огурцов с луком и маслом для похудения?
При 132 калориях на порцию, Салат из соленых огурцов с луком и маслом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат из соленых огурцов с луком и маслом?
Одна порция содержит 2г белка, что составляет около 2% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат из соленых огурцов с луком и маслом?
- Баланс макроэлементов: жиры 70%, углеводы 23%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 53 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Подсолнечное масло, Соленые огурцы, Репчатый лук
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из соленых огурцов с луком и маслом?
- Бег трусцой: ~15 мин
- Велосипед: ~17 мин
- Ходьба: ~32 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат из соленых огурцов с луком и маслом?
- kcal: 7% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 2% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
