Салат микс с бальзамическим соусом калории и макронутриенты
Салат микс с бальзамическим соусом содержит 59 калорий на порцию (3% от дневной нормы 2000 ккал), с 0г жиров, 12г углеводов и 2г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат микс с бальзамическим соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат Айсберг | 100 g | 14 | 0.1 | 1.8 | 0.9 |
| Салат Радиччио | 50 g | 11 | 0.1 | 2.2 | 0.7 |
| Бальзамический соус | 20 ml | 34 | 0 | 8.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Салат Айсберг · Салат Радиччио · Бальзамический соус
Как Салат микс с бальзамическим соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | +105 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | +499 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с фунчозой, курицей и грибами | 370g | 375 | 35g | +316 kcal, больше белка |
| Азиатский ужин с говядиной и салатами | 515g | 767 | 53g | +708 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат микс с бальзамическим соусом?
Да. С 2г белка и всего 12г углеводов, Салат микс с бальзамическим соусом — это питательное блюдо. При 35 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Салат микс с бальзамическим соусом для похудения?
При 59 калориях на порцию, Салат микс с бальзамическим соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат микс с бальзамическим соусом?
Одна порция содержит 2г белка, что составляет около 2% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат микс с бальзамическим соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 3%, углеводы 85%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 35 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Бальзамический соус, Салат Айсберг, Салат Радиччио
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат микс с бальзамическим соусом?
- Бег трусцой: ~7 мин
- Велосипед: ~8 мин
- Ходьба: ~14 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат микс с бальзамическим соусом?
- kcal: 3% от дневной нормы
- Жиры: 0% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 2% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
