Салат с колбасой, кукурузой и капустой калории и макронутриенты
Салат с колбасой, кукурузой и капустой содержит 705 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 60г жиров, 13г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат с колбасой, кукурузой и капустой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Колбаса полукопченая | 80 g | 320 | 28 | 2 | 15 |
| Кукуруза консервированная | 50 g | 43 | 0.5 | 8.5 | 1.1 |
| Капуста пекинская | 60 g | 10 | 0.1 | 1.2 | 1 |
| Сыр твердый | 40 g | 144 | 11.6 | 0 | 10 |
| Майонез | 30 g | 188 | 20.1 | 1.2 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Колбаса полукопченая · Кукуруза консервированная · Капуста пекинская · Сыр твердый · Майонез
Как Салат с колбасой, кукурузой и капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -541 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | -147 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с фунчозой, курицей и грибами | 370g | 375 | 35g | -330 kcal, больше белка |
| Азиатский ужин с говядиной и салатами | 515g | 767 | 53g | +62 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат с колбасой, кукурузой и капустой?
В меру. Салат с колбасой, кукурузой и капустой калорийно — 271 ккал/100 g. С 28г белка и 13г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат с колбасой, кукурузой и капустой для похудения?
При 705 калориях на порцию, Салат с колбасой, кукурузой и капустой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат с колбасой, кукурузой и капустой?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат с колбасой, кукурузой и капустой?
- Баланс макроэлементов: жиры 77%, углеводы 7%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 271 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Колбаса полукопченая, Майонез, Сыр твердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с колбасой, кукурузой и капустой?
- Бег трусцой: ~81 мин
- Велосипед: ~93 мин
- Ходьба: ~173 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат с колбасой, кукурузой и капустой?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 86% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
