Салат с крабовыми палочками, рисом и кукурузой калории и макронутриенты
Салат с крабовыми палочками, рисом и кукурузой содержит 340 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 27г углеводов и 5г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат с крабовыми палочками, рисом и кукурузой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареный рис | 60 g | 78 | 0.2 | 17 | 2 |
| Крабовые палочки | 40 g | 38 | 0.4 | 6 | 2.6 |
| Консервированная кукуруза | 20 g | 17 | 0.2 | 3.4 | 0.4 |
| Свежий огурец | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Майонез | 30 g | 204 | 22.5 | 0.3 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Вареный рис · Крабовые палочки · Консервированная кукуруза · Свежий огурец · Майонез
Как Салат с крабовыми палочками, рисом и кукурузой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -176 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | +218 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с фунчозой, курицей и грибами | 370g | 375 | 35g | +35 kcal, больше белка |
| Азиатский ужин с говядиной и салатами | 515g | 767 | 53g | +427 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат с крабовыми палочками, рисом и кукурузой?
В меру. Салат с крабовыми палочками, рисом и кукурузой калорийно — 200 ккал/100 g. С 5г белка и 27г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат с крабовыми палочками, рисом и кукурузой для похудения?
При 340 калориях на порцию, Салат с крабовыми палочками, рисом и кукурузой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат с крабовыми палочками, рисом и кукурузой?
Одна порция содержит 5г белка, что составляет около 5% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат с крабовыми палочками, рисом и кукурузой?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 32%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 200 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Майонез, Вареный рис, Крабовые палочки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с крабовыми палочками, рисом и кукурузой?
- Бег трусцой: ~39 мин
- Велосипед: ~45 мин
- Ходьба: ~83 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат с крабовыми палочками, рисом и кукурузой?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 5% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
