Салат с куриной печенью, фасолью и солеными огурцами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Салат с куриной печенью, фасолью и солеными огурцами содержит 577 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 21г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат с куриной печенью, фасолью и солеными огурцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Печень куриная | 150 g | 207 | 9 | 1.5 | 30 |
| Фасоль консервированная | 100 g | 95 | 0.5 | 16 | 6.6 |
| Огурцы соленые | 80 g | 11 | 0.1 | 1.8 | 0.7 |
| Яйцо вареное | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Майонез | 30 g | 186 | 20.1 | 0.9 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Печень куриная · Фасоль консервированная · Огурцы соленые · Яйцо вареное · Майонез
Как Салат с куриной печенью, фасолью и солеными огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -413 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | -19 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с фунчозой, курицей и грибами | 370g | 375 | 35g | -202 kcal, меньше белка |
| Азиатский ужин с говядиной и салатами | 515g | 767 | 53g | +190 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат с куриной печенью, фасолью и солеными огурцами?
В меру. Салат с куриной печенью, фасолью и солеными огурцами калорийно — 141 ккал/100 g. С 44г белка и 21г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат с куриной печенью, фасолью и солеными огурцами для похудения?
Да. При 577 калориях и 44г белка, Салат с куриной печенью, фасолью и солеными огурцами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Салат с куриной печенью, фасолью и солеными огурцами?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 44% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат с куриной печенью, фасолью и солеными огурцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 14%, белки 31%
- Энергетическая плотность: 141 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Печень куриная, Майонез, Фасоль консервированная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с куриной печенью, фасолью и солеными огурцами?
- Бег трусцой: ~66 мин
- Велосипед: ~76 мин
- Ходьба: ~141 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат с куриной печенью, фасолью и солеными огурцами?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 44% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
