Салат с курицей, корейской морковью и кукурузой калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Салат с курицей, корейской морковью и кукурузой содержит 482 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 18г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат с курицей, корейской морковью и кукурузой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе отварное | 100 g | 153 | 3.5 | 0 | 30.4 |
| Морковь по-корейски | 80 g | 90 | 6.5 | 7 | 0.9 |
| Кукуруза консервированная | 50 g | 43 | 0.5 | 8.5 | 1.1 |
| Майонез | 30 g | 188 | 20.1 | 1.2 | 0.3 |
| Огурец свежий | 40 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
| Укроп свежий | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе отварное · Морковь по-корейски · Кукуруза консервированная · Майонез · Огурец свежий · Укроп свежий
Как Салат с курицей, корейской морковью и кукурузой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -318 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | +76 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с фунчозой, курицей и грибами | 370g | 375 | 35g | -107 kcal, больше белка |
| Азиатский ужин с говядиной и салатами | 515g | 767 | 53g | +285 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат с курицей, корейской морковью и кукурузой?
В меру. Салат с курицей, корейской морковью и кукурузой калорийно — 158 ккал/100 g. С 33г белка и 18г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат с курицей, корейской морковью и кукурузой для похудения?
Да. При 482 калориях и 33г белка, Салат с курицей, корейской морковью и кукурузой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Салат с курицей, корейской морковью и кукурузой?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат с курицей, корейской морковью и кукурузой?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 15%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 158 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Майонез, Куриное филе отварное, Морковь по-корейски
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей, корейской морковью и кукурузой?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~64 мин
- Ходьба: ~118 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат с курицей, корейской морковью и кукурузой?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
