Салат с курицей и картофелем пай калории и макронутриенты
Салат с курицей и картофелем пай содержит 867 калорий на порцию (43% от дневной нормы 2000 ккал), с 62г жиров, 40г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат с курицей и картофелем пай?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Картофель пай | 80 g | 440 | 30 | 38 | 4 |
| Майонез | 40 g | 260 | 28 | 2 | 0.8 |
| Петрушка | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Картофель пай · Майонез · Петрушка
Как Салат с курицей и картофелем пай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -253 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -703 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с креветками и рисовыми чипсами | 305g | 402 | 33g | -465 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с лапшой и овощами | 272g | 396 | 4g | -471 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат с курицей и картофелем пай?
В меру. Салат с курицей и картофелем пай калорийно — 385 ккал/100 g. С 36г белка и 40г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат с курицей и картофелем пай для похудения?
При 867 калориях на порцию, Салат с курицей и картофелем пай является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат с курицей и картофелем пай?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат с курицей и картофелем пай?
- Баланс макроэлементов: жиры 64%, углеводы 19%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 385 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Картофель пай, Майонез, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и картофелем пай?
- Бег трусцой: ~99 мин
- Велосипед: ~114 мин
- Ходьба: ~212 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат с курицей и картофелем пай?
- kcal: 43% от дневной нормы
- Жиры: 88% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
