Салат с курицей и морковью по-корейски калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Салат с курицей и морковью по-корейски содержит 389 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 15г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат с курицей и морковью по-корейски?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь по-корейски | 150 g | 171 | 12 | 14 | 1.8 |
| Куриное филе отварное | 80 g | 122.4 | 2.4 | 0 | 25.2 |
| Огурец свежий | 40 g | 6 | 0.04 | 1 | 0.32 |
| Растительное масло (заправка) | 10 ml | 89.9 | 9.99 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Морковь по-корейски · Куриное филе отварное · Огурец свежий · Растительное масло (заправка)
Как Салат с курицей и морковью по-корейски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -225 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | +169 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с фунчозой, курицей и грибами | 370g | 375 | 35g | -14 kcal, больше белка |
| Азиатский ужин с говядиной и салатами | 515g | 767 | 53g | +378 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат с курицей и морковью по-корейски?
В меру. Салат с курицей и морковью по-корейски калорийно — 139 ккал/100 g. С 27г белка и 15г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат с курицей и морковью по-корейски для похудения?
Да. При 389 калориях и 27г белка, Салат с курицей и морковью по-корейски насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Салат с курицей и морковью по-корейски?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат с курицей и морковью по-корейски?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 15%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 139 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Морковь по-корейски, Куриное филе отварное, Растительное масло (заправка)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и морковью по-корейски?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~51 мин
- Ходьба: ~95 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат с курицей и морковью по-корейски?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 35% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
