Салат с морковью, сыром и майонезом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Салат с морковью, сыром и майонезом содержит 486 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 44г жиров, 10г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат с морковью, сыром и майонезом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь по-корейски | 150 g | 120 | 9 | 9 | 1 |
| Сыр твердый | 50 g | 180 | 15 | 0 | 11 |
| Майонез | 30 g | 186 | 20 | 1 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Морковь по-корейски · Сыр твердый · Майонез
Как Салат с морковью, сыром и майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -322 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | +72 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с фунчозой, курицей и грибами | 370g | 375 | 35g | -111 kcal, больше белка |
| Азиатский ужин с говядиной и салатами | 515g | 767 | 53g | +281 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат с морковью, сыром и майонезом?
В меру. Салат с морковью, сыром и майонезом калорийно — 211 ккал/100 g. С 12г белка и 10г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат с морковью, сыром и майонезом для похудения?
При 486 калориях на порцию, Салат с морковью, сыром и майонезом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат с морковью, сыром и майонезом?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат с морковью, сыром и майонезом?
- Баланс макроэлементов: жиры 81%, углеводы 8%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 211 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Майонез, Сыр твердый, Морковь по-корейски
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с морковью, сыром и майонезом?
- Бег трусцой: ~56 мин
- Велосипед: ~64 мин
- Ходьба: ~119 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат с морковью, сыром и майонезом?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 63% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
