Салат с морковью по-корейски и курицей калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Салат с морковью по-корейски и курицей содержит 374 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 11г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат с морковью по-корейски и курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь по-корейски | 120 g | 135 | 10 | 10 | 1.2 |
| Куриное филе (обжаренное) | 60 g | 114 | 4.5 | 0 | 18.3 |
| Майонезная заправка | 20 g | 125 | 13.4 | 0.8 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Морковь по-корейски · Куриное филе (обжаренное) · Майонезная заправка
Как Салат с морковью по-корейски и курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -210 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | +184 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с фунчозой, курицей и грибами | 370g | 375 | 35g | +1 kcal, больше белка |
| Азиатский ужин с говядиной и салатами | 515g | 767 | 53g | +393 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат с морковью по-корейски и курицей?
В меру. Салат с морковью по-корейски и курицей калорийно — 187 ккал/100 g. С 20г белка и 11г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат с морковью по-корейски и курицей для похудения?
Да. При 374 калориях и 20г белка, Салат с морковью по-корейски и курицей насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Салат с морковью по-корейски и курицей?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат с морковью по-корейски и курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 67%, углеводы 12%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 187 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Морковь по-корейски, Майонезная заправка, Куриное филе (обжаренное)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с морковью по-корейски и курицей?
- Бег трусцой: ~43 мин
- Велосипед: ~49 мин
- Ходьба: ~92 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат с морковью по-корейски и курицей?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 40% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
