Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками содержит 205 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 14г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пекинская капуста | 150 g | 24 | 0.3 | 4.5 | 1.8 |
| Крабовые палочки | 50 g | 48 | 0.5 | 7.5 | 3.5 |
| Огурец свежий | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Майонез | 20 g | 125 | 13.4 | 0.8 | 0.6 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0.1 | 0.3 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пекинская капуста · Крабовые палочки · Огурец свежий · Майонез · Укроп
Как Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -41 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | +353 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с фунчозой, курицей и грибами | 370g | 375 | 35g | +170 kcal, больше белка |
| Азиатский ужин с говядиной и салатами | 515g | 767 | 53g | +562 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками?
В меру. Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками калорийно — 77 ккал/100 g. С 6г белка и 14г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками для похудения?
При 205 калориях на порцию, Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками?
- Баланс макроэлементов: жиры 63%, углеводы 28%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 77 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Майонез, Крабовые палочки, Пекинская капуста
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками?
- Бег трусцой: ~23 мин
- Велосипед: ~27 мин
- Ходьба: ~50 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 7% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
