Свинина в кисло-сладком соусе калории и макронутриенты
Свинина в кисло-сладком соусе содержит 579 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 37г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Свинина в кисло-сладком соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (обжаренная) | 180 g | 450 | 30 | 10 | 35 |
| Кисло-сладкий соус | 60 ml | 114 | 2 | 24 | 0 |
| Болгарский перец | 50 g | 15 | 0.1 | 3.2 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свинина (обжаренная) · Кисло-сладкий соус · Болгарский перец
Как Свинина в кисло-сладком соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная свинина с гречкой | 280g | 567 | 29g | -12 kcal, меньше белка |
| Жареная свинина с древесными грибами и рисом | 455g | 623 | 29g | +44 kcal, меньше белка |
| Жареная свинина с запеченным картофелем | 280g | 621 | 35g | +42 kcal, меньше белка |
| Жареная свинина с картофелем и квашеной капустой | 430g | 695 | 41g | +116 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Свинина в кисло-сладком соусе?
В меру. Свинина в кисло-сладком соусе калорийно — 200 ккал/100 g. С 35г белка и 37г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Свинина в кисло-сладком соусе для похудения?
Да. При 579 калориях и 35г белка, Свинина в кисло-сладком соусе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Свинина в кисло-сладком соусе?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Свинина в кисло-сладком соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 26%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 200 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Свинина (обжаренная), Кисло-сладкий соус, Болгарский перец
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина в кисло-сладком соусе?
- Бег трусцой: ~66 мин
- Велосипед: ~76 мин
- Ходьба: ~142 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Свинина в кисло-сладком соусе?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
