Скрамбл с беконом, томатами и хлебцами с творожным сыром калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Скрамбл с беконом, томатами и хлебцами с творожным сыром содержит 644 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 45г жиров, 25г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Скрамбл с беконом, томатами и хлебцами с творожным сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (скрамбл) | 150 g | 235.5 | 16.5 | 1.5 | 19.5 |
| Бекон жареный | 40 g | 188 | 16.8 | 0.4 | 8.8 |
| Томаты черри | 45 g | 8.1 | 0.1 | 1.7 | 0.4 |
| Хлебцы ржаные | 20 g | 62 | 0.4 | 12.2 | 2.4 |
| Творожный сыр | 30 g | 67.8 | 6.3 | 0.9 | 1.8 |
| Шоколад молочный Аленка | 15 g | 82.5 | 5.1 | 8.1 | 1.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное (скрамбл) · Бекон жареный · Томаты черри · Хлебцы ржаные · Творожный сыр · Шоколад молочный Аленка
Как Скрамбл с беконом, томатами и хлебцами с творожным сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак со скрамблом, лососем и авокадо | 290g | 448 | 27g | -196 kcal, меньше белка |
| Завтрак со скрамблом, лососем, авокадо и сыром | 470g | 581 | 38g | -63 kcal, больше белка |
| Скрамбл (яичница-болтунья) | 190g | 322 | 20g | -322 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с креветками и брокколи | 300g | 420 | 40g | -224 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Скрамбл с беконом, томатами и хлебцами с творожным сыром?
В меру. Скрамбл с беконом, томатами и хлебцами с творожным сыром калорийно — 215 ккал/100 g. С 34г белка и 25г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Скрамбл с беконом, томатами и хлебцами с творожным сыром для похудения?
При 644 калориях на порцию, Скрамбл с беконом, томатами и хлебцами с творожным сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Скрамбл с беконом, томатами и хлебцами с творожным сыром?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Скрамбл с беконом, томатами и хлебцами с творожным сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 63%, углеводы 15%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 215 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Яйцо куриное (скрамбл), Бекон жареный, Шоколад молочный Аленка
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скрамбл с беконом, томатами и хлебцами с творожным сыром?
- Бег трусцой: ~74 мин
- Велосипед: ~85 мин
- Ходьба: ~158 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Скрамбл с беконом, томатами и хлебцами с творожным сыром?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 65% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
