Слоеный салат (Мимоза или аналогичный) калории и макронутриенты
Слоеный салат (Мимоза или аналогичный) содержит 784 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 64г жиров, 25г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Слоеный салат (Мимоза или аналогичный)?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 100 g | 80 | 0.1 | 18.5 | 2 |
| Морковь отварная | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Яйцо куриное отварное | 50 g | 78 | 5.3 | 0.4 | 6.3 |
| Майонез | 60 g | 400 | 43.2 | 2.4 | 0.6 |
| Сыр твердый | 30 g | 110 | 9 | 0.3 | 7.5 |
| Рыба консервированная (например, сайра или тунец) | 50 g | 100 | 6 | 0 | 11 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель отварной · Морковь отварная · Яйцо куриное отварное · Майонез · Сыр твердый · Рыба консервированная (например, сайра или тунец)
Как Слоеный салат (Мимоза или аналогичный) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слоеный пирог с рыбой и овощами | 395g | 601 | 42g | -183 kcal, больше белка |
| Слоеный салат с грибами и ветчиной | 330g | 742 | 22g | -42 kcal, меньше белка |
| Слоеный салат с курицей и черносливом | 270g | 859 | 49g | +75 kcal, больше белка |
| Слоеный салат с морепродуктами и фуа-гра | 160g | 393 | 16g | -391 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Слоеный салат (Мимоза или аналогичный)?
В меру. Слоеный салат (Мимоза или аналогичный) калорийно — 238 ккал/100 g. С 28г белка и 25г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Слоеный салат (Мимоза или аналогичный) для похудения?
При 784 калориях на порцию, Слоеный салат (Мимоза или аналогичный) является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Слоеный салат (Мимоза или аналогичный)?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Слоеный салат (Мимоза или аналогичный)?
- Баланс макроэлементов: жиры 73%, углеводы 13%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 238 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Майонез, Сыр твердый, Рыба консервированная (например, сайра или тунец)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слоеный салат (Мимоза или аналогичный)?
- Бег трусцой: ~90 мин
- Велосипед: ~103 мин
- Ходьба: ~192 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Слоеный салат (Мимоза или аналогичный)?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 91% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
