Слойка с начинкой и сахарной пудрой калории и макронутриенты
Слойка с начинкой и сахарной пудрой содержит 400 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 50г углеводов и 5г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Слойка с начинкой и сахарной пудрой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Слойка (тесто) | 80 g | 320 | 20 | 30 | 5 |
| Начинка (фруктовая/ягодная) | 30 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Сахарная пудра | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Слойка (тесто) · Начинка (фруктовая/ягодная) · Сахарная пудра
Как Слойка с начинкой и сахарной пудрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойка с малиной и кремом | 150g | 440 | 7g | +40 kcal, больше белка |
| Слойка с начинкой и овощной салат | 330g | 724 | 22g | +324 kcal, больше белка |
| Слойка с орехами | 75g | 340 | 5g | -60 kcal, столько же белка |
| Слойка с ягодной начинкой | 131g | 450 | 6g | +50 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Слойка с начинкой и сахарной пудрой?
В меру. Слойка с начинкой и сахарной пудрой калорийно — 348 ккал/100 g. С 5г белка и 50г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Слойка с начинкой и сахарной пудрой для похудения?
При 400 калориях на порцию, Слойка с начинкой и сахарной пудрой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Слойка с начинкой и сахарной пудрой?
Одна порция содержит 5г белка, что составляет около 5% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Слойка с начинкой и сахарной пудрой?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 50%, белки 5%
- Энергетическая плотность: 348 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Слойка (тесто), Начинка (фруктовая/ягодная), Сахарная пудра
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слойка с начинкой и сахарной пудрой?
- Бег трусцой: ~46 мин
- Велосипед: ~53 мин
- Ходьба: ~98 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Слойка с начинкой и сахарной пудрой?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 5% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
