Смешанное блюдо с мясом, картофелем и закусками калории и макронутриенты
Смешанное блюдо с мясом, картофелем и закусками содержит 1310 калорий на порцию (66% от дневной нормы 2000 ккал), с 73г жиров, 102г углеводов и 56г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Смешанное блюдо с мясом, картофелем и закусками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель по-деревенски | 180 g | 270 | 10 | 38 | 4 |
| Тушеное мясо (говядина) | 80 g | 180 | 10 | 2 | 20 |
| Тушеный картофель | 100 g | 90 | 2 | 16 | 2 |
| Овощные спринг-роллы | 80 g | 240 | 16 | 20 | 4 |
| Пюре из авокадо (гуакамоле) | 60 g | 100 | 9 | 4 | 1 |
| Курица в соусе карри | 120 g | 280 | 18 | 10 | 18 |
| Фаршированный перец | 150 g | 150 | 8 | 12 | 7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель по-деревенски · Тушеное мясо (говядина) · Тушеный картофель · Овощные спринг-роллы · Пюре из авокадо (гуакамоле) · Курица в соусе карри · Фаршированный перец
Как Смешанное блюдо с мясом, картофелем и закусками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Смешанное блюдо с курицей, картофелем и роллами | 740g | 1470 | 84g | +160 kcal, больше белка |
| Смешанное блюдо с мясом и овощами | 640g | 1025 | 80g | -285 kcal, больше белка |
| Смешанное блюдо с мясом и салатами | 515g | 1225 | 56g | -85 kcal, столько же белка |
| Смешанное блюдо с мясом, картофелем и салатом | 505g | 890 | 46g | -420 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Смешанное блюдо с мясом, картофелем и закусками?
В меру. Смешанное блюдо с мясом, картофелем и закусками калорийно — 170 ккал/100 g. С 56г белка и 102г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Смешанное блюдо с мясом, картофелем и закусками для похудения?
При 1310 калориях на порцию, Смешанное блюдо с мясом, картофелем и закусками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Смешанное блюдо с мясом, картофелем и закусками?
Одна порция содержит 56г белка, что составляет около 56% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Смешанное блюдо с мясом, картофелем и закусками?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 31%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 170 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Курица в соусе карри, Картофель по-деревенски, Овощные спринг-роллы
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смешанное блюдо с мясом, картофелем и закусками?
- Бег трусцой: ~150 мин
- Велосипед: ~173 мин
- Ходьба: ~321 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Смешанное блюдо с мясом, картофелем и закусками?
- kcal: 66% от дневной нормы
- Жиры: 104% от дневной нормы
- Углеводы: 51% от дневной нормы
- Белки: 56% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
