Смешанное блюдо с мясом и салатами калории и макронутриенты
Смешанное блюдо с мясом и салатами содержит 1225 калорий на порцию (61% от дневной нормы 2000 ккал), с 96г жиров, 32г углеводов и 56г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Смешанное блюдо с мясом и салатами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареная свинина | 120 g | 380 | 28 | 0 | 30 |
| Картофельный салат с майонезом | 150 g | 300 | 25 | 15 | 3 |
| Кукуруза консервированная | 30 g | 30 | 1 | 6 | 1 |
| Красная фасоль | 20 g | 25 | 0 | 4 | 2 |
| Сыр тертый | 15 g | 60 | 5 | 0 | 4 |
| Майонез | 30 g | 200 | 22 | 1 | 0 |
| Салат из капусты с луком | 80 g | 50 | 3 | 4 | 1 |
| Жареная рыба | 70 g | 180 | 12 | 2 | 15 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареная свинина · Картофельный салат с майонезом · Кукуруза консервированная · Красная фасоль · Сыр тертый · Майонез · Салат из капусты с луком · Жареная рыба
Как Смешанное блюдо с мясом и салатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Смешанное блюдо с мясом и овощами | 640g | 1025 | 80g | -200 kcal, больше белка |
| Смешанное блюдо с мясом, картофелем и салатом | 505g | 890 | 46g | -335 kcal, меньше белка |
| Смешанное блюдо с овощами и мясом | 480g | 651 | 55g | -574 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Смешанное блюдо с мясом и салатами?
В меру. Смешанное блюдо с мясом и салатами калорийно — 238 ккал/100 g. С 56г белка и 32г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Смешанное блюдо с мясом и салатами для похудения?
При 1225 калориях на порцию, Смешанное блюдо с мясом и салатами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Смешанное блюдо с мясом и салатами?
Одна порция содержит 56г белка, что составляет около 56% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Смешанное блюдо с мясом и салатами?
- Баланс макроэлементов: жиры 71%, углеводы 10%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 238 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареная свинина, Картофельный салат с майонезом, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смешанное блюдо с мясом и салатами?
- Бег трусцой: ~140 мин
- Велосипед: ~162 мин
- Ходьба: ~300 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Смешанное блюдо с мясом и салатами?
- kcal: 61% от дневной нормы
- Жиры: 137% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 56% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
