Сосиска с картофелем и овощным салатом калории и макронутриенты
Сосиска с картофелем и овощным салатом содержит 496 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 42г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сосиска с картофелем и овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 70 g | 190 | 16 | 2 | 9 |
| Картофель отварной | 200 g | 160 | 0.8 | 36 | 4 |
| Салат из огурцов и помидоров | 80 g | 16 | 0.2 | 3.2 | 0.8 |
| Майонез | 20 g | 130 | 14 | 0.8 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сосиска · Картофель отварной · Салат из огурцов и помидоров · Майонез
Как Сосиска с картофелем и овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин с сосисками, сыром и помидорами | 250g | 492 | 25g | -4 kcal, больше белка |
| Булочка с сосисками и сыром | 302g | 846 | 34g | +350 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сосисками | 370g | 800 | 26g | +304 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сосисками и огурцами с чаем | 480g | 619 | 19g | +123 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сосиска с картофелем и овощным салатом?
В меру. Сосиска с картофелем и овощным салатом калорийно — 134 ккал/100 g. С 14г белка и 42г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сосиска с картофелем и овощным салатом для похудения?
При 496 калориях на порцию, Сосиска с картофелем и овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сосиска с картофелем и овощным салатом?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сосиска с картофелем и овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 34%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 134 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сосиска, Картофель отварной, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сосиска с картофелем и овощным салатом?
- Бег трусцой: ~57 мин
- Велосипед: ~65 мин
- Ходьба: ~121 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сосиска с картофелем и овощным салатом?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
