Сосиска с овощным гарниром калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Сосиска с овощным гарниром содержит 298 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 16г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сосиска с овощным гарниром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска молочная | 60 g | 159 | 14.4 | 0.9 | 6.6 |
| Кукуруза консервированная | 50 g | 43 | 0.5 | 8.5 | 1.1 |
| Морковь отварная | 40 g | 14 | 0.1 | 2.7 | 0.5 |
| Брюссельская капуста | 45 g | 19 | 0.1 | 3.6 | 1.5 |
| Масло растительное (для жарки) | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сосиска молочная · Кукуруза консервированная · Морковь отварная · Брюссельская капуста · Масло растительное (для жарки)
Как Сосиска с овощным гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Баварская сосиска с квашеной капустой, яйцом и майонезом | 135g | 238 | 10g | -60 kcal, больше белка |
| Бигус с сосисками | 325g | 518 | 13g | +220 kcal, больше белка |
| Блин с сосисками, сыром и помидорами | 250g | 492 | 25g | +194 kcal, больше белка |
| Булгур с сосисками и овощным салатом | 410g | 554 | 20g | +256 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сосиска с овощным гарниром?
В меру. Сосиска с овощным гарниром калорийно — 148 ккал/100 g. С 10г белка и 16г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сосиска с овощным гарниром для похудения?
При 298 калориях на порцию, Сосиска с овощным гарниром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сосиска с овощным гарниром?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сосиска с овощным гарниром?
- Баланс макроэлементов: жиры 67%, углеводы 21%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 148 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сосиска молочная, Масло растительное (для жарки), Кукуруза консервированная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сосиска с овощным гарниром?
- Бег трусцой: ~34 мин
- Велосипед: ~39 мин
- Ходьба: ~73 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сосиска с овощным гарниром?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 32% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
