Сосиска с тушеными овощами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Сосиска с тушеными овощами содержит 276 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 12г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сосиска с тушеными овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска молочная | 60 g | 159 | 14.4 | 1.2 | 6 |
| Брюссельская капуста | 45 g | 19 | 0.1 | 4 | 1.5 |
| Брокколи | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Болгарский перец | 40 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.3 |
| Белокочанная капуста | 50 g | 14 | 0.1 | 2.9 | 0.9 |
| Растительное масло (для жарки) | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сосиска молочная · Брюссельская капуста · Брокколи · Болгарский перец · Белокочанная капуста · Растительное масло (для жарки)
Как Сосиска с тушеными овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Баварская сосиска с квашеной капустой, яйцом и майонезом | 135g | 238 | 10g | -38 kcal, больше белка |
| Бигус с сосисками | 325g | 518 | 13g | +242 kcal, больше белка |
| Блин с сосисками, сыром и помидорами | 250g | 492 | 25g | +216 kcal, больше белка |
| Булгур с сосисками и овощным салатом | 410g | 554 | 20g | +278 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сосиска с тушеными овощами?
В меру. Сосиска с тушеными овощами калорийно — 119 ккал/100 g. С 10г белка и 12г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сосиска с тушеными овощами для похудения?
При 276 калориях на порцию, Сосиска с тушеными овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сосиска с тушеными овощами?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сосиска с тушеными овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 71%, углеводы 18%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 119 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сосиска молочная, Растительное масло (для жарки), Брюссельская капуста
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сосиска с тушеными овощами?
- Бег трусцой: ~32 мин
- Велосипед: ~36 мин
- Ходьба: ~68 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сосиска с тушеными овощами?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
