Сосиски с картофельным пюре и соусом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Сосиски с картофельным пюре и соусом содержит 537 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 39г жиров, 30г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сосиски с картофельным пюре и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиски молочные | 120 g | 312 | 28 | 2 | 13 |
| Картофельное пюре | 200 g | 180 | 8 | 24 | 3 |
| Темный соус (подлива) | 30 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сосиски молочные · Картофельное пюре · Темный соус (подлива)
Как Сосиски с картофельным пюре и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сосиски в тесте (жареные) | 260g | 804 | 26g | +267 kcal, больше белка |
| Сосиски в тесте жареные | 195g | 621 | 17g | +84 kcal, больше белка |
| Сосиски в тесте с сыром и томатным соусом | 402g | 947 | 41g | +410 kcal, больше белка |
| Сосиски с вареными яйцами и кетчупом | 280g | 528 | 31g | -9 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сосиски с картофельным пюре и соусом?
В меру. Сосиски с картофельным пюре и соусом калорийно — 153 ккал/100 g. С 16г белка и 30г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сосиски с картофельным пюре и соусом для похудения?
Да. При 537 калориях и 16г белка, Сосиски с картофельным пюре и соусом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сосиски с картофельным пюре и соусом?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сосиски с картофельным пюре и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 65%, углеводы 22%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 153 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски молочные, Картофельное пюре, Темный соус (подлива)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сосиски с картофельным пюре и соусом?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~71 мин
- Ходьба: ~132 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сосиски с картофельным пюре и соусом?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 56% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
