Сосиски с лавашом и овощным салатом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Сосиски с лавашом и овощным салатом содержит 595 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 39г жиров, 40г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сосиски с лавашом и овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиски молочные | 100 g | 266 | 23 | 2 | 11 |
| Лаваш пшеничный | 60 g | 166 | 1 | 33 | 5 |
| Помидоры | 80 g | 16 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Огурцы | 60 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Майонез | 15 g | 93 | 10 | 0.5 | 0.5 |
| Растительное масло (в салате) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сосиски молочные · Лаваш пшеничный · Помидоры · Огурцы · Майонез · Растительное масло (в салате)
Как Сосиски с лавашом и овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сосиски в тесте (жареные) | 260g | 804 | 26g | +209 kcal, больше белка |
| Сосиски в тесте жареные | 195g | 621 | 17g | +26 kcal, меньше белка |
| Сосиски в тесте с сыром и томатным соусом | 402g | 947 | 41g | +352 kcal, больше белка |
| Сосиски с вареными яйцами и кетчупом | 280g | 528 | 31g | -67 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сосиски с лавашом и овощным салатом?
В меру. Сосиски с лавашом и овощным салатом калорийно — 186 ккал/100 g. С 18г белка и 40г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сосиски с лавашом и овощным салатом для похудения?
Да. При 595 калориях и 18г белка, Сосиски с лавашом и овощным салатом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сосиски с лавашом и овощным салатом?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сосиски с лавашом и овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 27%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 186 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски молочные, Лаваш пшеничный, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сосиски с лавашом и овощным салатом?
- Бег трусцой: ~68 мин
- Велосипед: ~78 мин
- Ходьба: ~146 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сосиски с лавашом и овощным салатом?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 56% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
