Сосиски с сыром калории и макронутриенты
Сосиски с сыром содержит 405 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 7г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сосиски с сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 100 g | 260 | 22 | 3 | 12 |
| Сыр плавленый | 40 g | 100 | 8 | 3 | 4 |
| Соус сырный | 20 ml | 45 | 4 | 1 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сосиска · Сыр плавленый · Соус сырный
Как Сосиски с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сосиски в тесте с сыром и томатным соусом | 402g | 947 | 41g | +542 kcal, больше белка |
| Сосиски с гречкой и перцем | 430g | 674 | 27g | +269 kcal, больше белка |
| Сосиски с картофелем и сыром | 350g | 630 | 38g | +225 kcal, больше белка |
| Сосиски с картофелем по-деревенски и майонезом | 360g | 896 | 21g | +491 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сосиски с сыром?
В меру. Сосиски с сыром калорийно — 253 ккал/100 g. С 17г белка и 7г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сосиски с сыром для похудения?
Да. При 405 калориях и 17г белка, Сосиски с сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сосиски с сыром?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сосиски с сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 76%, углеводы 7%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 253 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сосиска, Сыр плавленый, Соус сырный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сосиски с сыром?
- Бег трусцой: ~46 мин
- Велосипед: ~53 мин
- Ходьба: ~99 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сосиски с сыром?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
