Спагетти Болоньезе с тертым сыром калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Спагетти Болоньезе с тертым сыром содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 70г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти Болоньезе с тертым сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти (вареные) | 200 g | 316 | 1 | 62 | 11 |
| Соус Болоньезе (мясной соус) | 100 g | 145 | 9 | 7 | 9 |
| Тертый сыр (Пармезан) | 15 g | 59 | 4 | 0.5 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти (вареные) · Соус Болоньезе (мясной соус) · Тертый сыр (Пармезан)
Как Спагетти Болоньезе с тертым сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | -195 kcal, меньше белка |
| Жареная курица со спагетти и овощным салатом | 490g | 848 | 65g | +328 kcal, больше белка |
| Карбонара спагетти с беконом в сливках | 235g | 474 | 15g | -46 kcal, меньше белка |
| Котлета со спагетти и овощами | 400g | 467 | 24g | -53 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти Болоньезе с тертым сыром?
Да. С 25г белка и всего 70г углеводов, Спагетти Болоньезе с тертым сыром — это питательное блюдо. При 165 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Спагетти Болоньезе с тертым сыром для похудения?
Да. При 520 калориях и 25г белка, Спагетти Болоньезе с тертым сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Спагетти Болоньезе с тертым сыром?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти Болоньезе с тертым сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 24%, углеводы 53%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 165 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти (вареные), Соус Болоньезе (мясной соус), Тертый сыр (Пармезан)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти Болоньезе с тертым сыром?
- Бег трусцой: ~59 мин
- Велосипед: ~69 мин
- Ходьба: ~127 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти Болоньезе с тертым сыром?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 35% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
