Жареная курица со спагетти и овощным салатом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Жареная курица со спагетти и овощным салатом содержит 848 калорий на порцию (42% от дневной нормы 2000 ккал), с 39г жиров, 60г углеводов и 65г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная курица со спагетти и овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро жареное | 180 g | 441 | 27 | 0 | 49.5 |
| Спагетти отварные | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Салат из помидоров и огурцов со сметаной | 120 g | 66 | 4.5 | 4.5 | 1.8 |
| Сыр полутвердый (кубики) | 20 g | 70 | 5.6 | 0 | 5 |
| Соус Терияки (из упаковки) | 20 ml | 34 | 0 | 8.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное бедро жареное · Спагетти отварные · Салат из помидоров и огурцов со сметаной · Сыр полутвердый (кубики) · Соус Терияки (из упаковки)
Как Жареная курица со спагетти и овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дорадо жареная с лимоном | 250g | 301 | 35g | -547 kcal, меньше белка |
| Жареная белая рыба | 170g | 259 | 31g | -589 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с запеченным картофелем | 365g | 696 | 36g | -152 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | -86 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная курица со спагетти и овощным салатом?
В меру. Жареная курица со спагетти и овощным салатом калорийно — 173 ккал/100 g. С 65г белка и 60г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная курица со спагетти и овощным салатом для похудения?
При 848 калориях на порцию, Жареная курица со спагетти и овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная курица со спагетти и овощным салатом?
Одна порция содержит 65г белка, что составляет около 65% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная курица со спагетти и овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 28%, белки 31%
- Энергетическая плотность: 173 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное бедро жареное, Спагетти отварные, Сыр полутвердый (кубики)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная курица со спагетти и овощным салатом?
- Бег трусцой: ~97 мин
- Велосипед: ~112 мин
- Ходьба: ~208 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная курица со спагетти и овощным салатом?
- kcal: 42% от дневной нормы
- Жиры: 55% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 65% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
