Спагетти с грибным соусом и свежим салатом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Спагетти с грибным соусом и свежим салатом содержит 468 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 60г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с грибным соусом и свежим салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти (вареные) | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.7 |
| Грибной сливочный соус | 100 ml | 185 | 17 | 5 | 3 |
| Шампиньоны | 50 g | 14 | 0.2 | 1.6 | 1.5 |
| Помидоры черри | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Листья салата | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Морковь | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти (вареные) · Грибной сливочный соус · Шампиньоны · Помидоры черри · Листья салата · Морковь
Как Спагетти с грибным соусом и свежим салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | -143 kcal, больше белка |
| Жареная курица со спагетти и овощным салатом | 490g | 848 | 65g | +380 kcal, больше белка |
| Карбонара спагетти с беконом в сливках | 235g | 474 | 15g | +6 kcal, больше белка |
| Котлета со спагетти и овощами | 400g | 467 | 24g | -1 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с грибным соусом и свежим салатом?
Да. С 14г белка и всего 60г углеводов, Спагетти с грибным соусом и свежим салатом — это питательное блюдо. При 109 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Спагетти с грибным соусом и свежим салатом для похудения?
При 468 калориях на порцию, Спагетти с грибным соусом и свежим салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Спагетти с грибным соусом и свежим салатом?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с грибным соусом и свежим салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 51%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 109 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Спагетти (вареные), Грибной сливочный соус, Морковь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с грибным соусом и свежим салатом?
- Бег трусцой: ~53 мин
- Велосипед: ~62 мин
- Ходьба: ~115 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с грибным соусом и свежим салатом?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 27% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
