Спагетти с жареным яйцом калории и макронутриенты
Спагетти с жареным яйцом содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 47г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с жареным яйцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Яйцо куриное жареное | 50 g | 110 | 8.5 | 0.5 | 7.5 |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти отварные · Яйцо куриное жареное · Масло подсолнечное (для жарки)
Как Спагетти с жареным яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с омлетом и спагетти | 590g | 880 | 28g | +470 kcal, больше белка |
| Зеленые спагетти с мясным фаршем | 290g | 490 | 28g | +80 kcal, больше белка |
| Котлета со спагетти и овощным салатом | 430g | 664 | 27g | +254 kcal, больше белка |
| Котлеты со спагетти и овощным салатом | 420g | 590 | 38g | +180 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с жареным яйцом?
Да. С 16г белка и всего 47г углеводов, Спагетти с жареным яйцом — это питательное блюдо. При 198 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Спагетти с жареным яйцом для похудения?
Да. При 410 калориях и 16г белка, Спагетти с жареным яйцом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Спагетти с жареным яйцом?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с жареным яйцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 46%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 198 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти отварные, Яйцо куриное жареное, Масло подсолнечное (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с жареным яйцом?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~54 мин
- Ходьба: ~100 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с жареным яйцом?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 24% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
