Спагетти с котлетой, перцем, соусами и закусками калории и макронутриенты
Спагетти с котлетой, перцем, соусами и закусками содержит 860 калорий на порцию (43% от дневной нормы 2000 ккал), с 45г жиров, 76г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с котлетой, перцем, соусами и закусками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Котлета куриная | 100 g | 200 | 12 | 8 | 15 |
| Сладкий перец, фаршированный сыром | 150 g | 250 | 18 | 10 | 10 |
| Майонез | 20 g | 120 | 13 | 1 | 0 |
| Томатный соус/кетчуп | 30 g | 30 | 0 | 7 | 1 |
| Маринованные огурцы | 60 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Крабовая палочка | 25 g | 25 | 0 | 3 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Котлета куриная · Сладкий перец, фаршированный сыром · Майонез · Томатный соус/кетчуп · Маринованные огурцы · Крабовая палочка
Как Спагетти с котлетой, перцем, соусами и закусками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий салат и спагетти с томатным соусом | 530g | 613 | 19g | -247 kcal, меньше белка |
| Греческий салат с курицей и спагетти | 590g | 630 | 45g | -230 kcal, больше белка |
| Куриное карри с рисом и спагетти карбонара | 717g | 1342 | 70g | +482 kcal, больше белка |
| Обед с котлетой, спагетти и овощами | 490g | 550 | 28g | -310 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с котлетой, перцем, соусами и закусками?
В меру. Спагетти с котлетой, перцем, соусами и закусками калорийно — 161 ккал/100 g. С 37г белка и 76г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Спагетти с котлетой, перцем, соусами и закусками для похудения?
При 860 калориях на порцию, Спагетти с котлетой, перцем, соусами и закусками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Спагетти с котлетой, перцем, соусами и закусками?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с котлетой, перцем, соусами и закусками?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 35%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 161 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сладкий перец, фаршированный сыром, Спагетти, Котлета куриная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с котлетой, перцем, соусами и закусками?
- Бег трусцой: ~98 мин
- Велосипед: ~113 мин
- Ходьба: ~211 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с котлетой, перцем, соусами и закусками?
- kcal: 43% от дневной нормы
- Жиры: 64% от дневной нормы
- Углеводы: 38% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
