Спагетти с котлетой и томатным соусом калории и макронутриенты
Спагетти с котлетой и томатным соусом содержит 465 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 54г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с котлетой и томатным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Куриная котлета | 100 g | 200 | 12 | 5 | 18 |
| Томатный соус | 50 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Куриная котлета · Томатный соус
Как Спагетти с котлетой и томатным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий салат и спагетти с томатным соусом | 530g | 613 | 19g | +148 kcal, меньше белка |
| Греческий салат с курицей и спагетти | 590g | 630 | 45g | +165 kcal, больше белка |
| Зеленые спагетти с мясным фаршем | 290g | 490 | 28g | +25 kcal, больше белка |
| Котлета со спагетти и огурцом | 440g | 541 | 28g | +76 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с котлетой и томатным соусом?
Да. С 27г белка и всего 54г углеводов, Спагетти с котлетой и томатным соусом — это питательное блюдо. При 155 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Спагетти с котлетой и томатным соусом для похудения?
Да. При 465 калориях и 27г белка, Спагетти с котлетой и томатным соусом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Спагетти с котлетой и томатным соусом?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с котлетой и томатным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 46%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 155 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти, Куриная котлета, Томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с котлетой и томатным соусом?
- Бег трусцой: ~53 мин
- Велосипед: ~61 мин
- Ходьба: ~114 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с котлетой и томатным соусом?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
