Спагетти с креветками калории и макронутриенты
Спагетти с креветками содержит 399 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 46г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с креветками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти (вареные) | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Креветки жареные | 60 g | 72 | 0.8 | 0 | 16.2 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти (вареные) · Креветки жареные · Масло растительное (для жарки)
Как Спагетти с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | -74 kcal, меньше белка |
| Завтрак с омлетом и спагетти | 590g | 880 | 28g | +481 kcal, больше белка |
| Карбонара спагетти с беконом в сливках | 235g | 474 | 15g | +75 kcal, меньше белка |
| Котлета со спагетти и овощами | 400g | 467 | 24g | +68 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с креветками?
Да. С 25г белка и всего 46г углеводов, Спагетти с креветками — это питательное блюдо. При 181 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Спагетти с креветками для похудения?
Да. При 399 калориях и 25г белка, Спагетти с креветками насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Спагетти с креветками?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с креветками?
- Баланс макроэлементов: жиры 28%, углеводы 47%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 181 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти (вареные), Масло растительное (для жарки), Креветки жареные
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с креветками?
- Бег трусцой: ~46 мин
- Велосипед: ~53 мин
- Ходьба: ~98 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с креветками?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 18% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
