Спагетти с креветками в томатном соусе калории и макронутриенты
Спагетти с креветками в томатном соусе содержит 505 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 54г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с креветками в томатном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Креветки (отдельно) | 60 g | 60 | 1 | 1 | 12 |
| Томатно-сливочный соус | 100 ml | 180 | 15 | 8 | 2 |
| Креветки в соусе | 40 g | 40 | 1 | 0 | 8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Креветки (отдельно) · Томатно-сливочный соус · Креветки в соусе
Как Спагетти с креветками в томатном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий салат и спагетти с томатным соусом | 530g | 613 | 19g | +108 kcal, меньше белка |
| Греческий салат с курицей и спагетти | 590g | 630 | 45g | +125 kcal, больше белка |
| Котлета со спагетти и огурцом | 440g | 541 | 28g | +36 kcal, меньше белка |
| Куриное карри с рисом и спагетти карбонара | 717g | 1342 | 70g | +837 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с креветками в томатном соусе?
Да. С 30г белка и всего 54г углеводов, Спагетти с креветками в томатном соусе — это питательное блюдо. При 144 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Спагетти с креветками в томатном соусе для похудения?
Да. При 505 калориях и 30г белка, Спагетти с креветками в томатном соусе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Спагетти с креветками в томатном соусе?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с креветками в томатном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 34%, углеводы 43%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 144 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Спагетти, Томатно-сливочный соус, Креветки (отдельно)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с креветками в томатном соусе?
- Бег трусцой: ~58 мин
- Велосипед: ~67 мин
- Ходьба: ~124 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с креветками в томатном соусе?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 27% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
