Спагетти с куриной отбивной калории и макронутриенты
Спагетти с куриной отбивной содержит 651 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 74г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с куриной отбивной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 200 g | 314 | 1 | 62 | 10 |
| Куриная отбивная в панировке | 100 g | 247 | 11 | 12 | 25 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти отварные · Куриная отбивная в панировке · Масло растительное (для жарки)
Как Спагетти с куриной отбивной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с омлетом и спагетти | 590g | 880 | 28g | +229 kcal, меньше белка |
| Зеленые спагетти с мясным фаршем | 290g | 490 | 28g | -161 kcal, меньше белка |
| Котлета со спагетти и овощным салатом | 430g | 664 | 27g | +13 kcal, меньше белка |
| Котлеты со спагетти и овощным салатом | 420g | 590 | 38g | -61 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с куриной отбивной?
В меру. Спагетти с куриной отбивной калорийно — 210 ккал/100 g. С 35г белка и 74г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Спагетти с куриной отбивной для похудения?
При 651 калориях на порцию, Спагетти с куриной отбивной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Спагетти с куриной отбивной?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с куриной отбивной?
- Баланс макроэлементов: жиры 30%, углеводы 45%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 210 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти отварные, Куриная отбивная в панировке, Масло растительное (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с куриной отбивной?
- Бег трусцой: ~74 мин
- Велосипед: ~86 мин
- Ходьба: ~159 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с куриной отбивной?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 37% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
