Спагетти с куриными голенями калории и макронутриенты
Спагетти с куриными голенями содержит 631 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 46г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с куриными голенями?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Куриная голень запеченная | 160 g | 304 | 19.2 | 0 | 32.8 |
| Масло растительное (для жарки/смазки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти отварные · Куриная голень запеченная · Масло растительное (для жарки/смазки)
Как Спагетти с куриными голенями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с омлетом и спагетти | 590g | 880 | 28g | +249 kcal, меньше белка |
| Зеленые спагетти с мясным фаршем | 290g | 490 | 28g | -141 kcal, меньше белка |
| Котлета со спагетти и овощным салатом | 430g | 664 | 27g | +33 kcal, меньше белка |
| Котлеты со спагетти и овощным салатом | 420g | 590 | 38g | -41 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с куриными голенями?
В меру. Спагетти с куриными голенями калорийно — 197 ккал/100 g. С 42г белка и 46г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Спагетти с куриными голенями для похудения?
При 631 калориях на порцию, Спагетти с куриными голенями является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Спагетти с куриными голенями?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с куриными голенями?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 29%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 197 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриная голень запеченная, Спагетти отварные, Масло растительное (для жарки/смазки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с куриными голенями?
- Бег трусцой: ~72 мин
- Велосипед: ~83 мин
- Ходьба: ~155 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с куриными голенями?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
