Спагетти с куриным гуляшом калории и макронутриенты
Спагетти с куриным гуляшом содержит 617 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 67г углеводов и 46г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с куриным гуляшом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 200 g | 316 | 1 | 62 | 10 |
| Куриное филе (обжаренное) | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Томатный соус с маслом | 50 ml | 103 | 9 | 5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти отварные · Куриное филе (обжаренное) · Томатный соус с маслом
Как Спагетти с куриным гуляшом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | -292 kcal, меньше белка |
| Завтрак с омлетом и спагетти | 590g | 880 | 28g | +263 kcal, меньше белка |
| Карбонара спагетти с беконом в сливках | 235g | 474 | 15g | -143 kcal, меньше белка |
| Котлета со спагетти и овощами | 400g | 467 | 24g | -150 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с куриным гуляшом?
В меру. Спагетти с куриным гуляшом калорийно — 167 ккал/100 g. С 46г белка и 67г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Спагетти с куриным гуляшом для похудения?
При 617 калориях на порцию, Спагетти с куриным гуляшом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Спагетти с куриным гуляшом?
Одна порция содержит 46г белка, что составляет около 47% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с куриным гуляшом?
- Баланс макроэлементов: жиры 23%, углеводы 43%, белки 34%
- Энергетическая плотность: 167 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти отварные, Куриное филе (обжаренное), Томатный соус с маслом
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с куриным гуляшом?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~81 мин
- Ходьба: ~151 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с куриным гуляшом?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 34% от дневной нормы
- Белки: 47% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
