Спагетти с курицей и грибами калории и макронутриенты
Спагетти с курицей и грибами содержит 517 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 48г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с курицей и грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.7 |
| Куриное филе обжаренное | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Грибы (шампиньоны) тушеные | 50 g | 25 | 1 | 1 | 2.5 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти отварные · Куриное филе обжаренное · Грибы (шампиньоны) тушеные · Масло растительное (для жарки)
Как Спагетти с курицей и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с омлетом и спагетти | 590g | 880 | 28g | +363 kcal, меньше белка |
| Зеленые спагетти с мясным фаршем | 290g | 490 | 28g | -27 kcal, меньше белка |
| Котлета со спагетти и овощным салатом | 430g | 664 | 27g | +147 kcal, меньше белка |
| Котлеты со спагетти и овощным салатом | 420g | 590 | 38g | +73 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с курицей и грибами?
Да. С 42г белка и всего 48г углеводов, Спагетти с курицей и грибами — это питательное блюдо. При 167 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Спагетти с курицей и грибами для похудения?
Да. При 517 калориях и 42г белка, Спагетти с курицей и грибами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Спагетти с курицей и грибами?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с курицей и грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 28%, углеводы 37%, белки 35%
- Энергетическая плотность: 167 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти отварные, Куриное филе обжаренное, Масло растительное (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с курицей и грибами?
- Бег трусцой: ~59 мин
- Велосипед: ~68 мин
- Ходьба: ~127 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с курицей и грибами?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
