Спагетти с курицей и кетчупом калории и макронутриенты
Спагетти с курицей и кетчупом содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 50г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с курицей и кетчупом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Куриное филе (отварное) | 80 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
| Кетчуп | 20 ml | 20 | 0 | 5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Куриное филе (отварное) · Кетчуп
Как Спагетти с курицей и кетчупом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий салат и спагетти с томатным соусом | 530g | 613 | 19g | +238 kcal, меньше белка |
| Греческий салат с курицей и спагетти | 590g | 630 | 45g | +255 kcal, больше белка |
| Котлета со спагетти и огурцом | 440g | 541 | 28g | +166 kcal, меньше белка |
| Куриное карри с рисом и спагетти карбонара | 717g | 1342 | 70g | +967 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с курицей и кетчупом?
Да. С 33г белка и всего 50г углеводов, Спагетти с курицей и кетчупом — это питательное блюдо. При 150 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Спагетти с курицей и кетчупом для похудения?
Да. При 375 калориях и 33г белка, Спагетти с курицей и кетчупом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Спагетти с курицей и кетчупом?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с курицей и кетчупом?
- Баланс макроэлементов: жиры 12%, углеводы 53%, белки 35%
- Энергетическая плотность: 150 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Спагетти, Куриное филе (отварное), Кетчуп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с курицей и кетчупом?
- Бег трусцой: ~43 мин
- Велосипед: ~49 мин
- Ходьба: ~92 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с курицей и кетчупом?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 7% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
