Спагетти с курицей и томатами калории и макронутриенты
Спагетти с курицей и томатами содержит 501 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 48г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с курицей и томатами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Куриное филе обжаренное | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Томаты свежие | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.5 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти отварные · Куриное филе обжаренное · Томаты свежие · Растительное масло (для жарки)
Как Спагетти с курицей и томатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | -176 kcal, меньше белка |
| Завтрак с омлетом и спагетти | 590g | 880 | 28g | +379 kcal, меньше белка |
| Карбонара спагетти с беконом в сливках | 235g | 474 | 15g | -27 kcal, меньше белка |
| Котлета со спагетти и овощами | 400g | 467 | 24g | -34 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с курицей и томатами?
Да. С 40г белка и всего 48г углеводов, Спагетти с курицей и томатами — это питательное блюдо. При 162 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Спагетти с курицей и томатами для похудения?
Да. При 501 калориях и 40г белка, Спагетти с курицей и томатами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Спагетти с курицей и томатами?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с курицей и томатами?
- Баланс макроэлементов: жиры 27%, углеводы 39%, белки 34%
- Энергетическая плотность: 162 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти отварные, Куриное филе обжаренное, Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с курицей и томатами?
- Бег трусцой: ~57 мин
- Велосипед: ~66 мин
- Ходьба: ~123 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с курицей и томатами?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 22% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
