Спагетти с мясной подливой калории и макронутриенты
Спагетти с мясной подливой содержит 485 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 51г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с мясной подливой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Свинина тушеная | 60 g | 186 | 14 | 0 | 15 |
| Соус томатно-мясной | 40 ml | 62 | 5 | 3 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти отварные · Свинина тушеная · Соус томатно-мясной
Как Спагетти с мясной подливой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с омлетом и спагетти | 590g | 880 | 28g | +395 kcal, больше белка |
| Зеленые спагетти с мясным фаршем | 290g | 490 | 28g | +5 kcal, больше белка |
| Котлета со спагетти и овощным салатом | 430g | 664 | 27g | +179 kcal, больше белка |
| Котлеты со спагетти и овощным салатом | 420g | 590 | 38g | +105 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с мясной подливой?
Да. С 25г белка и всего 51г углеводов, Спагетти с мясной подливой — это питательное блюдо. При 194 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Спагетти с мясной подливой для похудения?
Да. При 485 калориях и 25г белка, Спагетти с мясной подливой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Спагетти с мясной подливой?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с мясной подливой?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 42%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 194 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти отварные, Свинина тушеная, Соус томатно-мясной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с мясной подливой?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~64 мин
- Ходьба: ~119 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с мясной подливой?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
