Спагетти с мясным соусом и грибами калории и макронутриенты
Спагетти с мясным соусом и грибами содержит 556 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 50г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с мясным соусом и грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Фарш (куриный/индейка) | 120 g | 204 | 12 | 0 | 24 |
| Грибы (шампиньоны) | 50 g | 14 | 0.2 | 2.5 | 1.5 |
| Томатный соус | 30 ml | 25 | 1 | 3 | 0.5 |
| Растительное масло | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Фарш (куриный/индейка) · Грибы (шампиньоны) · Томатный соус · Растительное масло
Как Спагетти с мясным соусом и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий салат и спагетти с томатным соусом | 530g | 613 | 19g | +57 kcal, меньше белка |
| Греческий салат с курицей и спагетти | 590g | 630 | 45g | +74 kcal, больше белка |
| Котлета со спагетти и огурцом | 440g | 541 | 28g | -15 kcal, меньше белка |
| Куриное карри с рисом и спагетти карбонара | 717g | 1342 | 70g | +786 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с мясным соусом и грибами?
Да. С 34г белка и всего 50г углеводов, Спагетти с мясным соусом и грибами — это питательное блюдо. При 154 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Спагетти с мясным соусом и грибами для похудения?
Да. При 556 калориях и 34г белка, Спагетти с мясным соусом и грибами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Спагетти с мясным соусом и грибами?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с мясным соусом и грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 36%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 154 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти, Фарш (куриный/индейка), Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с мясным соусом и грибами?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~73 мин
- Ходьба: ~136 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с мясным соусом и грибами?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
